Ciąża to czas, kiedy w diecie przyszłej mamy pojawia się wiele pytań o to, co jest bezpieczne, a co może zaszkodzić. Jednym z egzotycznych bohaterów na talerzu jest kiwi – owoc pełen witamin, ale czy na pewno dopuszczalny w ciąży?…
Czy słodka pokusa w postaci winogron jest bezpieczna dla mam karmiących swoje maluchy piersią? W kręgu młodych rodziców toczą się dyskusje na temat tego, co można, a czego nie powinno się jeść w tym szczególnym okresie. W naszym artykule zbieramy…
Witajcie w świecie macierzyństwa, gdzie każdy kęs żywności może wpływać na zdrowie Wasze i Waszego maleństwa! Czy zastanawiałyście się kiedyś, czy słodkie i soczyste borówki mogą być częścią diety podczas karmienia piersią? Owoce te kryją w sobie bogactwo składników odżywczych,…
Kiedy przychodzi nowy członek rodziny, młode mamy stają przed mnóstwem pytań dotyczących diety w okresie laktacji. Jednym z nich jest kwestia smakowych predyspozycji: czy aromatyczny czosnek i karmienie piersią mogą iść w parze? Przekonajmy się, jak ten popularny składnik kuchni…
Kiedy oczekujesz maluszka, każdy kęs i łyk staje się wyjątkowo ważny, nie tylko dla Ciebie, ale i dla Twojego rosnącego w brzuchu dziecka. Mleko w ciąży może być skarbnicą wapnia i innych składników odżywczych, ale czy wiesz, które produkty mleczne…
Wielu miłośników surowych smaków zastanawia się, czy ulubione przysmaki są bezpieczne w każdym okresie życia. Tatar a karmienie piersią – to temat, który budzi szczególne emocje i mnóstwo pytań wśród świeżo upieczonych mam. Czy zatem pasja do delikatnie przyprawionego, surowego…
Zastanawiasz się, jaka jest złota proporcja zdrowego tycia w ciąży? To jedno z kluczowych pytań, które nurtuje przyszłe mamy pragnące zadbać o własne zdrowie i prawidłowy rozwój maluszka. Prawidłowa waga w ciąży to balans między potrzebami rosnącego dziecka a dobrym…
Kiedy oczekujesz dziecka, każda decyzja dotycząca diety wydaje się mieć nowy wymiar. Czy sięgasz po ostre potrawy w ciąży z nadzieją na chwilę kulinarnej przyjemności, czy może z obawą, że mogą one wpłynąć na Twoje samopoczucie lub zdrowie maluszka? Pora…
Ciąża to czas pełen wyzwań i pytań, zwłaszcza gdy chodzi o dietę i zdrowie przyszłej mamy. Jednym z dylematów może być kaszanka w ciąży – tradycyjna polska potrawa, która kusi swoim specyficznym smakiem, ale czy zawsze jest bezpiecznym wyborem? Przeanalizujmy,…
Wśród wielu pytań, które pojawiają się w głowie przyszłej mamy, jednym z nich jest z pewnością „Czy mogę jeść jarmuż w ciąży?”. Ta zielona roślina pełna witamin i minerałów wydaje się być doskonałym dodatkiem do diety, ale czy jest bezpieczna…